11.7 C
Belgrade
8.6 C
Zagreb
8.9 C
Sarajevo
08.05.2021.

Istina i izazov test za partnere – „Percipirana reakcija partnera“ 

IZDVAJAMO

 

Sigurno ste se bezbroj puta zapitali da li je signal koji osećate u vezi vašeg partnera i podrške koju vam pruža ideološki usklađen. Centralni deo i ključ svakog uspešnog odnosa upravo je prepoznavanje reakcija koje dobijate od svog partnera, a koje većina teško dešifruje.

 

 

Da bismo ubuduće lakše čitali znakove kraj puta, nauka je tu da nam pomogne i otvori nam vrata svoje perspektive. Jedan od istraživačkih alata koji nam može pomoći u tome je Skala percepcije reakcije partnera – PPRS. Koncept koji predstavlja instrument samoizveštavanja, pa na jednostavan način, kroz kratke odgovore na pitanja, možemo da procenimo percepciju partnera u trenutku. 

 

 

Svoju skalu percepcije možete dobiti odgovorom sa  0 (nimalo) do 5 (u potpunosti) na sledećih 16 stavki. 

  1. Zaista me sluša.
  2. Deluje zainteresovano za ono što osećam i mislim.
  3. Ume da me razume.
  4. Pokušava da vidi odakle dolazim i šta nosim sa sobom. 
  5. Pažljiv/a je prema mojim potrebama.
  6. Odgovara mojim potrebama.
  7. Ozbiljno shvata moje brige i probleme.
  8. Zaista pokušava da shvati moje viđenje stvari.
  9. Ne prihvata moja osećanja i brigu.
  10. Ignoriše moju stranu priče.
  11. Previše lako odbacuje moje brige.
  12. Čini se da ignoriše stvari koje su mi najbitnije. 
  13. Ne razume stvarno moje želje i potrebe.
  14. Ne shvata moje brige i probleme zaista ozbiljno. 
  15. Često NE čuje šta govorim.
  16. Kada sam zabrinut/a oko nečega, stvari postaju još gore kada mu/joj kažem nešto o tome.

 

 

Prvih osam stavki date skale PPR, čini skalu saosećajnosti (odziva) koju vaš partner ima prema vama, dok druga grupa stavki čini skalu neosetljivosti. Na osnovu istraživanja putem date skale na određenoj grupi ljudi ispostavilo se da su se parovi koji su imali veći nivo PPR proaktivnije uključivali u samootkrivanje, pokazivali su transparentnije svoju emocionalnu ranjivost i međusobna komunikacija bila je na višem nivou zahvalnosti, poverenja i obostrane podrške.  

 

 

Ono što je još zanimljivije kod ove skale je to da su parovi sa visokim PPR imali takođe niži nivo kortizola ( hormona stresa) i da im je životni vek bio duži. Slobodno možete okrenuti pitanja, pa preispitati sebe kao partnera i uvideti sopstvene reakcije i drugačiju perspektivu scenarija. Ocenjujući sopstvenu percepciju možete odvesti sebe do sasvim drugog  Ja, pa šta čekate… postavite sebi i svom partneru jedan izazov. Odradite test!

 

Piše: Marija Maksimović

Foto: Pinterest 

- Reklama -
- Reklama -

Najnovije