3.2 C
Belgrade
0.7 C
Zagreb
0.8 C
Sarajevo
25.01.2021.

Sindrom varalice (Imposter syndrome): Kako razbiti ogledalo sumnji u sebe?

IZDVAJAMO

Imaginarijum gift vodič – Poklonite umetnost za praznike!

  Vreme darivanja je prava prilika da onima koje volite poklonite umetničko delo koje sa godinama dobija na vrednosti, a malo je poklona koji se...

Za vas smo pronašli najlepše ideje za dekoraciju praznične trpeze!

  Trpezarijski sto je mesto u domu za kojim se okupljamo kako bismo provodili zajedničko vreme, razmenjivali priče, smeh i stvarali nove uspomene, a Nova...

Sočne karamel krofnice iz @fle.kaa kuhinje čekaju da zaslade vaše praznike!

  Nismo ni trepnuli, a decembar je već na pola puta, verujem da i vi kao i ja već smišljate i planirate recepte za novogodišnju...

Zavirite u restoran uzbekistanske kuhinje koji pomera granice modernog dizajna

  Ukrajinski dizajnerski studio YOD nedavno je predstavio još jedan u nizu svojih sprektakularnih projekata - moderni restoran uzbekistanske kuhinje u jednoj od centralnih ulica...

Praznični Imaginarijum gift vodič za muškarce kojima „nikad ništa ne treba”!

Kada je praznična kupovina u pitanju, pronalaženje pravog poklona za muškarca u vašem životu može biti pomalo nezgodno, jer ili imaju sve ili im...

Imaginarijum gift vodič za sve ljubiteljke mode

Ukoliko ove praznične sezone želite da iznenadite svoju stilski osvešćenu prijateljicu, sestru, mamu ili koleginicu nečim što će im se sigurno dopasti, a ne...

Nike Waffle Racer LX silueta sa mint detaljima daje nam sjajne ideje za jesenji outfit

  Nike je ponovo uspeo da klasičnim patikama za trčanje da urbani i moderni preobražaj, a ovoga puta reč je o ženskom modelu Waffle Racer...

Poslužite ove rolnice na sledećoj zabavi i gledajte kako magično nestaju sa tanijira!

  Ukoliko planirate zabavu, večeru za prijatelje ili lagani ručak, ove rolnice od pršute, kruške i rukole su mali božanski zalogaji koji će se dopasti...

Kada se nađete u društvu ljudi koji svoj uspeh doživljavaju kao slučajnu grešku, kao delić sreće ili kao loto izvlačenje, a ne kao nagradu za svoje zalaganje i trud, znajte da isti žive sa sindromom varalice.

Sindrom varalice (Imposter syndrome) predstavlja duboko ukorenjeni osećaj, sazidan sa nečijom ličnošću, koji navodi osobu da se oseća kao prevarant koji nije zaslužan za svoja dostignuća, i čije kompetencije i rad se dovode u pitanje. Da bi vam ovaj fenomen bio još zanimljiviji nije na odmet da znate da ste se sigurno bar jednom u životu borili sa njim, štaviše, preko polovine populacije ga doživi, a procenjuje se da će preko osamdeset posto ljudi tek da ga doživi.

Neki od znakova ovog sindroma su sumnja u sebe, analiziranje sopstvenog uspeha, sabotaža svojih preferencija, omalovažavanje sopstvenog učinka i anksioznost. Posebna zanimljivost ovog sindroma je što, šta god vi radili i koliko god bili uspešni u obavljanju svog posla, ništa ne utiče na to koliko je ovaj sindrom usidren u vama i ne menja tu uspešnost vašim osećajem i sabotiranjem vašim mislima da ste ipak prevarant u svojim malim, samostalnim podvizima.

Još jedna od zanimljivosti kod ovog sindroma je ta, da je većina ljudi koji su se osećali kao varalice, tokom svog odrastanja provodila vreme u sredini koja je stavljala akcenat na postignuti uspeh i koja je nametala tu moto „budi najbolji“. Od roditelja koji su na to uticali svojim kritikama i pohvalama, do drugara iz kraja koji su te želeli u svom timu samo ako si dobro prebacivao preko mreže. Sve je to uticalo da se tokom kasnijih godina primeti formirano ili ipak neformirano samopouzdanje jedne ličnosti, koje je bilo samo još jedan akter na strani pomenutog sindroma.

Da biste procenili da li ste trenutno ili nekada bili obuzeti ovim sindromom, možete postaviti sebi sledeća pitanja i testirati se: Da li mučite sebe kada napravite sitne greške u svom radu i težite potpunom perfekcionizmu? Da li ste posebno osetljivi na konstruktivne kritike vaše okoline? Kako na vas utiču pohvale, izbegavate li ih? Da li umanjujete svoje znanje i stručnost u društvu drugih, misleći da više znaju od vas?

Postoji nekoliko tipova varalice – neki od njih su perfekcionista, genijalac, super heroj, solista i stručnjak. Ukoliko mislite da imate predispozicije za pomenuti fenomen, na ovom linku možete odraditi kratki tekst i saznati koji ste vi tip varalice.

Verujem da vam je u neku ruku jako čudno da čujete da za vašu stidljivost od uspeha i vaših talenata ipak postoji razlog i to naveden pod tačkom „sindrom“. U toj tački ono što vi mislite o sebi i ono što znate u vezi sebe ne nalazi se u istom krugu. U poslednje vreme posebno se javlja kod žena, a dovodi se i u vezu sa burn-out sindromom, osećajem pregorevanja zbog stresa na poslu.

Da bismo se izborili sa ovakvim stvarima potrebno je pre svega da sagledamo širu sliku o sebi, i da shvatimo da nam niko naš uspeh nije doneo ispred vrata, upakovan u šarenu kutiju. Moramo podržavati ono što smo jer će od toga zavisiti reakcija naše publike. Ne zaboravite da ste vi u prvom redu, VIP gost vašeg uspeha – potrudite se da tako gledate na njega i da ne tražite da vam poslednji redovi prvi aplaudiraju.

Piše: Marija Maksimović

Foto: Pinterest

- Reklama -
- Reklama -

Najnovije

Stiže nam nova Nike silueta sa pohabanim efektom!

  U potrazi za inspiracijom za najnoviji model patika, Nike SB se vratio u rane 2000-te kada je prvi put predstavio raznobojni par Dunk Low...

Neka akupunktura postane vaš saveznik u dostizanju životnog balansa

  Da li patite od fizičkog ili emocionalnog stanja koje vas sputava? Ukoliko vas u pokušaju da uskladite posao, porodicu i društvene obaveze zdravstveni problemi...

Virtuelna šetnja Islandom je nešto što ne smete propustiti!

  Zemlja o kojoj mnogi od nas sanjaju, zemlja dramatične prirodne lepote koja je isklesana u ledenim glečerima i oblikovana vatrenom lavom koja teče njenim...

Hajde da pričamo o perfekcionizmu i njegovim prednostima i manama!

  Šta je za vas perfekcionizam? Imate li u svom bliskom okruženju nekog perfekcionistu? I ono najzanimljivije, da li ste li vi možda jedan od...

Nova Idôle maskara za trepavice kakve ste oduvek želeli

  Idôle je simbol moderne, savremene generacije neustrašivih i snažnih žena. Sledeći uspešno lansiranje Idôle mirisa, Lancôme doseže nove uspehe sa inovativnom maskarom, Lash Idôle...