7.6 C
Belgrade
10.3 C
Zagreb
6.8 C
Sarajevo
22.01.2021.

Kako da povratimo moć prisustva

IZDVAJAMO

Imaginarijum gift vodič – Poklonite umetnost za praznike!

  Vreme darivanja je prava prilika da onima koje volite poklonite umetničko delo koje sa godinama dobija na vrednosti, a malo je poklona koji se...

Za vas smo pronašli najlepše ideje za dekoraciju praznične trpeze!

  Trpezarijski sto je mesto u domu za kojim se okupljamo kako bismo provodili zajedničko vreme, razmenjivali priče, smeh i stvarali nove uspomene, a Nova...

Sočne karamel krofnice iz @fle.kaa kuhinje čekaju da zaslade vaše praznike!

  Nismo ni trepnuli, a decembar je već na pola puta, verujem da i vi kao i ja već smišljate i planirate recepte za novogodišnju...

Zavirite u restoran uzbekistanske kuhinje koji pomera granice modernog dizajna

  Ukrajinski dizajnerski studio YOD nedavno je predstavio još jedan u nizu svojih sprektakularnih projekata - moderni restoran uzbekistanske kuhinje u jednoj od centralnih ulica...

Praznični Imaginarijum gift vodič za muškarce kojima „nikad ništa ne treba”!

Kada je praznična kupovina u pitanju, pronalaženje pravog poklona za muškarca u vašem životu može biti pomalo nezgodno, jer ili imaju sve ili im...

Imaginarijum gift vodič za sve ljubiteljke mode

Ukoliko ove praznične sezone želite da iznenadite svoju stilski osvešćenu prijateljicu, sestru, mamu ili koleginicu nečim što će im se sigurno dopasti, a ne...

Nike Waffle Racer LX silueta sa mint detaljima daje nam sjajne ideje za jesenji outfit

  Nike je ponovo uspeo da klasičnim patikama za trčanje da urbani i moderni preobražaj, a ovoga puta reč je o ženskom modelu Waffle Racer...

Poslužite ove rolnice na sledećoj zabavi i gledajte kako magično nestaju sa tanijira!

  Ukoliko planirate zabavu, večeru za prijatelje ili lagani ručak, ove rolnice od pršute, kruške i rukole su mali božanski zalogaji koji će se dopasti...

Koliko puta ste zatekli sebe da ste se u sekundi razmišljanja našli daleko od sebe. Neko je pustio film u vama, a vi ste se udobno smestili. Režiser koji vuče sve konce i za samo petinu sekunde stvori filmove i obradi informacije, je naš mozak.

Svesno ili nesvesno mnogi od nas uhvate se u zamku dubokog razmišljanja bez pravca. Kada zateknete sebe u nekoj od dubljih analiza, to je znak da ste sebe odveli u nesvesnost sadašnjeg trenutka.

 

Šta to tačno znači? Vaša prisutnost se u tom trenutku stavlja pod znak pitanja, dok um počinje da radi poput navijene trake. Zanemarujući svoju prisutnost u trenutku, tada dajemo moć energetskim preprekama. Naime, naš mozak je predodređen da skladišti sve stvari iz prošlosti i da nas čuva od potencijalnih opasnosti i mnogi od nas godinama pokušavaju da otkriju izlaz iz te ušuškanosti našeg Uma-telohranitelja.

Danas je pojam prisutnosti postao jedna od glavnih tema naučnika. Tako jednostavan pojam, toliko glavobolja. Postavlja se pitanje zašto je prisutnost postala toliko nadjačana manipulacijom uma, i kako tu manipulaciju savladati?

 

 

Odgovora postoji mnogo, i neki koji su do sada po naučnicima davali najbolje rezultate, a opet kojima su ljudi bili slabo dosledni, bila su pravilna strategija disanja i fokus. Pravilno disanje odnosi se na disanje kroz nos. Ne koristimo nos i usta, jer se tada narušava ravnoteža između nivoa kiseonika i ugljen-dioksida u telu. Ukoliko vas zanima da pokušate mali eksperiment i proverite vaše disanje, možete pronaći jedan od odličnih prikaza ovom linku http://www.thepresenceprocessportal.com/.

Druga bitna stvar kod prisutnosti je sam fokus. Reaktivan život koji vodimo i to što smo postali podložni socijalnim mrežama i asocijalnim odnosima, virimo iza tuđih vrata, dok svoja držimo zatvorena, spotiče nas na mnogim poljima, najviše na polju naše prisutnosti.

 

 

Koliko smo izloženi ovom sindromu, govori nam to kako danas ovaj pojam mešamo sa fizičkom prisutnošću, što je upravo suprotno od onoga ka čemu ona teži. Biti prisutan ne znači slušamo se, već čujemo se, biti prisutan ne znači samo se gledamo, već i vidimo se.

Na jednom od dečijih prezentacija u školi, postavili su pitanje deci uzrasta od deset godina sa kim najviše vremena vole da provode kada dođu kući, na šta je jedan od dečaka iz odeljenja odgovorio: „ Sa bakom i dekom.“ Na pitanje zašto? Odgovorio je: „ Oni imaju vremena za mene, daju mi odgovor na sva moja pitanja, takođe mi prave i palačinke.“ Razumete? Energija je zaista tamo gde je fokus.

 

 

Vežbajmo svoju prisutnost, ne dozvolimo da nam misli i emocije skreću fokus i da nam krajnji rezultat bude nevidljiv, jer sve dok smo joj dosledni još uvek možemo da usporimo razaranje društvenih odnosa.

Gledaj, slušaj, poveži se!

Marija Maksimović

 

moć prisustvaIzvori: http://www.thepresenceprocessportal.com/
https://www.ted.com/
Knjiga: „Proces prisutnosti ” -Majkl Braun

- Reklama -
- Reklama -

Najnovije

Eucerin® nam pomaže da se oslobodimo simtoma suve kože u januaru

  Veliki broj ljudi se konstantno ili u nekom trenutku života suočava sa problemom suve kože. Mnogi od njih pri tome pomisle da je u...

Da li ste znali da vaš telefon možete pretvoriti u teleskop?

Fancuska start-up kompanija Vaonis ima za cilj da pokrene revoluciju u svetu astronomije stvaranjem novog iskustva posmatranja svemira koristeći najpraktičniji optički insrument -  vaš mobilni...

Gucci vam poručuje: Izjavite ljubav mirisom sa nekonvencionalnom porukom

  Nakon uspešnog prvog lansiranja Gucci Guilty Love Edition parfema, proslava slobode i nekonvencionalne ljubavi svojstvene #ForeverGuilty univerzumu nastavlja se novom edicijom Gucci Guilty Love...

Nova anti-age ikona brenda Vichy – Filer u bočici

  Da li ste znali da se sa porastom neinvazivnih estetskih procedura tokom poslednjih godina hijaluronska kiselina istakla kao jedan od ključnih sastojaka kada je...

Imamo recept za najbolju domaću nutelu!

  Volite Nutellu, ali ne volite osećaj griže savesti? Imamo sjajan recept za ovu omiljenu kremastu i ukusnu poslasticu koju možete brzo pripremiti kod kuće...