Obojite vaša jutra savršenim cvekla smoothie napitkom!

od Imaginarijum 0

Iako smo sigurni da se ne može pohvaliti titulom vašeg omiljenog povrća, imajte na umu da postoji mnogo razloga zbog kojih cvekla treba da se nađe na vašem jutarnjem meniju.

Pored vitamina C, cvekla sadrži redak vitamin B12, kao i gotovo sve minerale, najviše kalijum, natrijum i fosfor, dok njeni listovi sadrže betakaroten, kalcijum i gvožđe.I zato ne oklevajte, već iskoristite sezonu ovog moćnog ružičastog korena za pripremu ukusnog i osvežavajućeg smoothie za koji će vam biti potrebni sledeći sastojci:

  • 1 šolje bademovog mleka
  • 1 1/4 šolje soda od narandže
  • 1 šaka cveklinog zeleniša
  • 1 manja cvekla
  • 1 mango
  • 1 šolja zaleđenih jagoda
  • 1/2 kašičice limunove kore
  • 1 1/2 kašičica soka limete

Sve sastojke za smoothie ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku, ujednačenu tečnu mešavinu. Sipajte napitak u dve visoke čaše. Vaša dobra jutarnja energija je spremna da je na iskap popijete!

 

 

 

Share This: